Tak jsem opět zpátky :)

25. února 2009 v 15:10 | flexxa
Zdravím po hoodně dlouhé době :)
Tak si opět íkám, že by bylo vhodný dát nějaký to kilčo dolů, protože léto se pomalu, ale jistě blíží (aspoň doufám!:)

od léta, kdy jsem se dostala na docela pěkných 66kg (při výšce 168cm) jsem znovu přibrala a momentální váha je 72,7kg. No takže těch min. 6-7kg půjde dolů. Ale pokud možno co nejméně drastickým způsobem - 5000kj/den, teplý obědy, ale menší porce a navečer jen proteinový koktejl. Plus min. 3x týdně nějaký to cvičeníčko. Do prázdnin to chci zvládnout:)

tak takhle by to mělo optimálně vypadat...ideálně bych chtěla mít tak 64-63, ale to uvidíme jak to půjde časem..


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 cannelle cannelle | Web | 28. února 2009 v 20:01 | Reagovat

Ahoj flexxíku :) vítej zpět. i když mě teda mrzí, že ti to nevyšlo to udržet... :(

Ale bude líp - zhubla jednou, povede se i přítě. třeba tentokrát i bez zpětného navýšení ;)

2 Sabriye Sabriye | Web | 28. února 2009 v 22:14 | Reagovat

Jee, to jsem ráda, že jsi zpět. Já jsem se tvým blogem inspirovala i během té doby, co tys tu nebyla a mrzelo mě, že jsme se tu minuly. Nechtěla bys spřátelit?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama