Spokojené úterý

1. července 2008 v 19:56 | flexxa |  Jídelníčky
Dneska jsem byla podruhé na spinningu a jsem opět nadšená. Mám neskutečně výbornej pocit, nějakým zázračným způsobem mě to baví. V to sem totiž nikdy nevěřila, vždycky mi přišlo, že to musí být extrémně náročný a taky nezáživný. Náročný to je, ale jinak super, navíc dneska pouštěla i fajn písničky, tak se jelo hned o dost líp:) Potom sprcha a jako znovuzrozená jsem si dala procházku přes město domů.
A jídelníček:
Snídaně: bílý jogurt, MissFit, kiwi
Svačina: bílý jogurt, půl přesnídávky Hamé, nektarinka
Oběd: salát s tuňákem v rajčatové omáčce
Svačina: mrkvový salát (dvě mrkve a půl pomeranče)
Večeře: jablko
Večeře nevypadá moc jako večeře, co?! Dala jsem si to jablko když jsem šla bez spinningu, protože údajně by do hodiny po náročnějším cvičením mělo tělo dostat jídlo a klidně i ovoce. No a teď už vůbec nemám hlad, nebo se spíš dokonce cítím plná (to asi tím jak jsem nalitá vodou) Navíc ani nemám chuť. Tak nevím. Asi už nic jíst nebudu, protože je navíc už docela pozdě (20hod a jsem unavená, takže dneska usnu asi jedna radost). Celkem jsem za den snědla zhruba 4000KJ.
...
No dobře, aktualizace, dala jsem si nakonec ještě večeři jako včera-tzatziky a krekry, dobrota:) Takže snědených KJ asi 4800.
Jinak teplý oběd jsem opět nestihla, dneska jsem byla ráda, že jsem stihla sníst ten salát, v práci docela makačka.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 1. července 2008 v 20:41 | Reagovat

jidelak mas super :-D

2 Mám.sen Mám.sen | Web | 1. července 2008 v 20:41 | Reagovat

Ahojky

je fajn že jsi si tu véču nakonec dala.Já tedˇtaky přišla ze spinnu a normálka večeřím,ikdyž je skoro 9 hodin.když si dáme něco lehkého a netučného,tak to tělu vůbec nevadí.

A hned po véči se razím namazat,Garnierem :-D

Přeju pěkný večer a sladké sny

3 bezega bezega | Web | 1. července 2008 v 23:22 | Reagovat

Ahojky,tak moje váha šla kupodivu dolů a jsem už skoro u prvního cíle úspěchu.Jen posílit bříško atd...Přeju hodně úspěchů i tobě a jestli ti to nebude vadit,ráda bych si tě přidala do oblíbených stránek na blog,protože k tobě chodím často a odnesu si vždy nějaký to moudro o hubnutí navíc!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama