Nové rozhodnutí

14. července 2008 v 18:51 | flexxa |  Předsevzetí
Ahooj kočky,
tak jsem se dneska usmyslela, že uždělám nové rozhodnutí.Zhubla jsem asi 10-11kg, to je celkem dost, tak si říkám, že už se nebudu stresovat, nesnáším stres a nikdy jsem vlastně ve stresu nebyla. Jen teď po dobu hubnutí. Pořád myslet kolik to má kalorií a jíst přesně v tu a tu dobu a kdesi cosi. Prostě se pokusím přehnaně přestat řešit jídlo. Budu samozřejmě snídat!! A snažit se jíst pravidelně (hlavně snídaně, oběd, večeře) a pokud budu mít mezitím na cokoliv chuť, tak si to prostě nebudu odpírat a trošku si dám. Myslím, že už jsem se naučila jíst jakž takž zdravě. A budu si nakupovat dobroty ve zdravé výživě, sice je to o něco dražší, ale aspoň tam nepřidávají zbytečně moc cukru a podobných nezdravých věcí. Prostě se budu snažit si teď váhu udržet a třeba po měsícizase nastolit trošku přísnější režim. No to se uvidí jak se to vyvine. Hlavně jsem strašně ráda, že jsem si našla sport, kterej mě baví a chtěla bych ho dělat pravidelně po delší dobu a nevykašlat se na to! Hlavně díky Kačce jsem se pro ten spinning rozhodla, takže děkuju za doporučení!:)
A co jsem dneska snědla:
Snídaně: bílý jogurt s kiwi, broskví, půlkou banánu a müsli
Svačina: tyčinka Fitness
Oběd: salát s tofu a mozarellou
Svačina: půlka ovocné tyčinky ze zdravé výživy (rozdělila jsem se s kámoškou;))
Večeře: salát s kořeněným tofu
Jiné: zmrzka vanilkovo čokoládová-Manhattan (tu jsem objevila v mrazáku když jsem hledala kuřecí maso a prostě jsem neodolala!:D)
Ta snídaně byla opravdu hodně vydatná a salátu na oběd bylo taky strašně moc, docela jsem se nacpala. Ale tak co, jak sem psala výš, nebudu se stresovat množstvím jídla, je to přece zdravé :) A pokud bude někdy nějaká chata, grilovačka, akce, tak si nebudu odpírat ani chipsy nebo džusy a colu apod. To mě přece nezabije když se tím nebudu cpát non stop od rána do večera, no ne?!:))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kačka Kačka | Web | 14. července 2008 v 19:43 | Reagovat

Ahoj zlatko

zdravím tě a jsem ráda,že jsi zase napísala.

Snídaně je krásná a navíc plná vitamínů.Dodá ti hodně energie ;-) Já takhle bohatě snídám denně.Navíc sportuješ,takže vitamíny potřebuješ.

Jsem moc ráda,že to takhle bereš a nechceš se do dietování nutit.Tak to má být.

2 Valerinka Valerinka | Web | 14. července 2008 v 19:54 | Reagovat

to je správné rozhodnutí :) sportuješ hodně, pořád se hýbeš... nemá smysl si něco odpírat :) a když to fakt bude hrozné a budeš hodně přibírat, prostě se vrátíš k tvrdšímu režimu.. ale to  u tebe nehrozí :)

3 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 14. července 2008 v 20:51 | Reagovat

super rozhodnuti ... muzu jenom doporucit ... tedka si proste snaz vahu udrzet a pak treba prijde chvile, kdy se budes chtit trochu omezovat a zase se do toho das :)

ja jsem taky zhubla cca 10kg a pak jsem se prejidala a zase vsechno pribrala ... kdybych si dala nejakej udrzovaci rezim, tak by to bylo lepsi ... takze drzim palecky ... hlavne se neprejidat :)

4 Valerinka Valerinka | Web | 14. července 2008 v 21:10 | Reagovat

jo jo, máš pravdu, k té snídani si přidám... teda když budu jíst nějaké müsli nebo dobrou vlákninu... to si dám třeba víc ovoce... zítra plánuju kaši, k tomu stačí jen kousek ovoce...já mám problém sníst tu misku kaše...

5 becherovka becherovka | Web | 14. července 2008 v 22:15 | Reagovat

hezké rozhodnutí:)

6 cannelle cannelle | Web | 14. července 2008 v 23:24 | Reagovat

Já mám radši snídaně vydatnější. Ostatně to pořád někde deklamují - jak je vydatná snídaně zdravá. Ale taky mi to chvíli trvalo, než jsem se naučila snídat!

Souhlasím s tvým rozhodnutím - život se má žít a ne počítat na kalorie! A když se hýbeš, tak by to mělo být ok. Já osobně doporučuju mít nějaký triko či kalhoty - a jakmile to bude těsný, zase začít, ale jinak bych se nestresovala. Zhubla jsi hodně, musí to být dooost vidět! :)

7 saera saera | Web | 15. července 2008 v 22:00 | Reagovat

ahojky, vim uplne jak to myslis! taky nesnasim stres, a vidim ze jak hubnu tak hubnu jedine tak ze na to porad musim myslet.. :-( coz se mi zrovna nezamlouva.. ale.. no asi to vicemenefunguje, ale za jakou cenu ze.. Mas krasnou vahu..66 to je dokonale.. key bych tam uz taky byla.. Myslim ze si usla s tema 11kg dlouhou cestu a uz ted musi jit videt paradni rozdil a ty se stopro citis lip :-) Ty posledni 3 cos mela v planu .. klidne si s nima dej na cas.. a hlavne v pohode:-) Jinak taky mam rada hodnotne snidane :-)

8 Holly Holly | Web | 16. července 2008 v 18:17 | Reagovat

Jé tak to je super rozhodnutí..:) Jinak ten jídelníček mám moc hezkej...a je dobře že si tak  vyrovnaná:) já až zhubnu tak 10 kilo tak taky polevím:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama