Jedeme dál

8. července 2008 v 7:20 | flexxa
Tak po včerejší přežíračce jedeme nanovo, jenže to si říkám každý ráno:D a večer mam chutě se pořádně nacpat! Dneska jdu po práci rovnou na spinning, tak snad se nenacpu. Navíc včera byl špatnej den tak nějak všeobecně, tak doufám a věřím, že dneska to bude lepší. Díky za každé nové ráno:)
Snídaně: Dobrá vláknina s mlékem, pár kuliček hroznů
Svačina: kiwi, hrozen, broskev, jogurt
Oběd: Salát (ledový salát, rajče, okurek, 30%sýr, kukuřice, troška dressingu, troška jogurtu)
Svačina: Bebečka, banánovo-borůvkový Kubík
Večeře: salát od oběda
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kačka Kačka | Web | 8. července 2008 v 8:23 | Reagovat

Pokud máš tyhle návaly večer,tak zkus přidat víc ovoce a zleniny a dělat si víc svačin o malých porcích.

2 Valerinka Valerinka | Web | 8. července 2008 v 10:31 | Reagovat

mňam mňam, ta svačinka je perfekt :) supeeeeer :)

3 Nice... Nice... | E-mail | Web | 8. července 2008 v 11:23 | Reagovat

jj super jídelák

taky se mi to někdy stává, že mám chuť se přežrat

4 Kačka Kačka | Web | 8. července 2008 v 12:05 | Reagovat

Jasné že najedem do starých dobrých a zdravých kolejí :-)

Sme holky šikovný a víme jak na to,chce se to jen víc snažit a bude to dobrý :-)

5 Kačka Kačka | Web | 8. července 2008 v 12:06 | Reagovat

Jinak k salátku na večeři zkus přidat nějaké knäckebory.Nebo později třeba bílý jogurt.Jen zeleninka na véču je málo

6 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 8. července 2008 v 12:06 | Reagovat

jo jo ... chute vecer znam ... zkus si dat normalni obed (kousek masa a prilohu se zeleninou nebo testoviny s necim) ... ja mam pak pocit, ze jsme uz mela za ten den poradny jidlo a cim, ze se vecer nemusim prejist

7 ewa23 ewa23 | Web | 8. července 2008 v 15:23 | Reagovat

pekny jedalnicek, len tak dalej :))

8 Valerinka Valerinka | Web | 8. července 2008 v 19:54 | Reagovat

fajn den, ale chybí nějaké pečivo nebo aspoň jeho náhražka :)

9 Valerinka Valerinka | Web | 8. července 2008 v 20:15 | Reagovat

no 6 kilo mi sice chybí.. ale já bych ideálně chtěla ještě víc, tak 16.. ale nebudu to lámat přes koleno, když to nepůjde, tak to nepůjde... ale ideální váha na mě by bylo fakt těch 58 kilo.. i když jestli budu mít hezké, pevné tělo, tak na váze záležet nebude...

10 Kačka Kačka | Web | 8. července 2008 v 20:37 | Reagovat

Týjo fakt po spinnu nemáš hlad?Já mrtě :-D Tak hodinku dvě dobrý,ale večer najednou cítím šílenej hlad a kručení v břiše :-/ Ale pouze v dny kdy jezdím spinn.

Ty a jak spinn zvládáš? :-) Jak se u něj cítíš? Já třeba na začátku ujela v runningu jen 10seknud a byla jsem kaput mrtvá :-D Tedˇ se těším jen na to,že bude trvat třeba 4-5minut :-)

Chodíš na klasické hodiny nebo máte i přímo pro začátečníky a redukční? Jsem zvědavá no :-D

11 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 8. července 2008 v 21:20 | Reagovat

taky jsem prekvapena, jak mi to jde ... ale me nikdy nedela problem zhubnout, kdyz chci tak se zapru a drzim :)) ale spis si vahu udrzet ... hubnu takhle snad uz po treti :(

nejvyssi vahu jsem mela tak cca 70 a nejnizsi i 59 ... ale pak si to udrzet ... doufam, ze az shodim, co chci, tak mi blog pomuze si vahu udrzet!!!

ale v tech predchozich hubnutich jsem postupovala spatne - hodne jsem se omezovala, nejedla pecivo a rychle jsem hubla ... to ted hubnu jenom pul kila za tyden, ale snad hubnu zdrave :-)

12 Holly Holly | Web | 9. července 2008 v 19:47 | Reagovat

Jé pěknej jídelníček.Tak ať se ti daří nejenov ve fyzickym životě ale i psychyckym:)

13 cannelle cannelle | Web | 9. července 2008 v 23:07 | Reagovat

Jaktože ta děvčica na obrázku je tak hubená a přitom má tak hezký velký prsa? Já jsem z toho vždycky paf, když to vidím. Jak to dělají? Silikony??? Štěstí??? :o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama