Neděle, den 90.

29. června 2008 v 9:51 | flexxa
Dnes je venku nádherně, sluníčko svítí, určitě je tam vedro, ale dneska se bohužel na koupák nedostanu. Za chíli jedu k babičce (na oběd, tak jsem zvědavá co bude, snad ne něco co nebudu jíst:D) a k večeru chci jít plavat, ale asi na krytej bazén, kámoška na koupák nechce. Navíc na kryťáku asi bude míň lidí a bude se tam plavat líp:)
Jinak včera večer jsem ještě byla venku, na opíkačce špekáčků. Špekáčky jsem si sice nedala, ale jinak jsem se ládovala zase jedna radost :D Sušený banány, oplatky, tyčinky,... a takhle navečer, pak se má člověk divit, že váha neklesá, že:D Jsem pořád něco mezi 66,5-67kg. No nic od pondělka se do toto musím pořádně obout, žádný večerní ujídání popřípadě přecpávání!!:(
Já snad dneska napíšu svůj jídelníček:)) sem spokojená zatím, tak snad to zas nepokazím večerníma choutkama;)
Snídaně: bílý jogurt, Missfit, meloun
Svačina: netučný tvaroh, půl banánu, doslazeno javorovým sirupem a troškou kakaa
Oběd: zapečená ryba, bramborová kaše, okurkový salát
Svačina: rajčatový salát (1 rajče, cottage, pepř), suchary
Večeře: mám v plánu si udělat těstovinový salát (těstoviny, rajče, okurek, kukuřice, pórek, paprika, sojanéza, jogurt)
Teď jdu plavat:) A večer si udělám pár posilovacích cviků na bříško a zadek a ruce:) Nogy posílím v úterý na spinningu:))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Valerinka Valerinka | Web | 29. června 2008 v 10:27 | Reagovat

to máš super, že u vás svítí sluníčko!! já jsem si schválně nastavila budíka na 8 hodin, ať můžu jít co nejdřív na sluníčko.. a mu se nějak nechce ven :(

2 Peetee Peetee | Web | 29. června 2008 v 11:25 | Reagovat

No ahoj docela prcku:D To jsme dva...já mám taky 168. Ale nemyslim si, že to je až tak málo;) I když já bych taky hned z fleku brala aspoň 175....

3 °°Dr.Perfection°° °°Dr.Perfection°° | Web | 29. června 2008 v 17:42 | Reagovat

ty joo....uplně tě obdivuju za tu váhu, pstě žes to tagle všechno dala dolů...toje fakt dokonalost....a jídelníček zase na jedničku :)

4 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 29. června 2008 v 20:38 | Reagovat

:) plavani je super ... me se na verejny koupelak nechce a nas bazen je porad spinavej po ty boury ... tak snad uz brzo :)

jinak jidelak v pohode :-D

5 °°Dr.Perfection°° °°Dr.Perfection°° | Web | 29. června 2008 v 21:14 | Reagovat

To máš teda pravdu, ta podpora je nejdůležitější :) jinak ty hranolky, za to sem nemohla xD sem se vzbudila akorát k obědu a měla sem šílenej hlad xD tak proto mnoo xD neboj tech 6 kil pro tebe bude hračka x)

6 fatty fatty | Web | 30. června 2008 v 9:29 | Reagovat

ahojky,prosímtě napiš svojí adresu blogu do komentářů na můj blog..potřebuju sehnat všechny své Sb,smazala jsem si blog včera:(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama