
Neděle, den 90.
29. června 2008 v 9:51 | flexxaDnes je venku nádherně, sluníčko svítí, určitě je tam vedro, ale dneska se bohužel na koupák nedostanu. Za chíli jedu k babičce (na oběd, tak jsem zvědavá co bude, snad ne něco co nebudu jíst:D) a k večeru chci jít plavat, ale asi na krytej bazén, kámoška na koupák nechce. Navíc na kryťáku asi bude míň lidí a bude se tam plavat líp:)
Jinak včera večer jsem ještě byla venku, na opíkačce špekáčků. Špekáčky jsem si sice nedala, ale jinak jsem se ládovala zase jedna radost :D Sušený banány, oplatky, tyčinky,... a takhle navečer, pak se má člověk divit, že váha neklesá, že:D Jsem pořád něco mezi 66,5-67kg. No nic od pondělka se do toto musím pořádně obout, žádný večerní ujídání popřípadě přecpávání!!:(

Já snad dneska napíšu svůj jídelníček:)) sem spokojená zatím, tak snad to zas nepokazím večerníma choutkama;)
Snídaně: bílý jogurt, Missfit, meloun
Svačina: netučný tvaroh, půl banánu, doslazeno javorovým sirupem a troškou kakaa
Oběd: zapečená ryba, bramborová kaše, okurkový salát
Svačina: rajčatový salát (1 rajče, cottage, pepř), suchary
Večeře: mám v plánu si udělat těstovinový salát (těstoviny, rajče, okurek, kukuřice, pórek, paprika, sojanéza, jogurt)
Teď jdu plavat:) A večer si udělám pár posilovacích cviků na bříško a zadek a ruce:) Nogy posílím v úterý na spinningu:))
Komentáře
No ahoj docela prcku:D To jsme dva...já mám taky 168. Ale nemyslim si, že to je až tak málo;) I když já bych taky hned z fleku brala aspoň 175....
ty joo....uplně tě obdivuju za tu váhu, pstě žes to tagle všechno dala dolů...toje fakt dokonalost....a jídelníček zase na jedničku :)
:) plavani je super ... me se na verejny koupelak nechce a nas bazen je porad spinavej po ty boury ... tak snad uz brzo :)
jinak jidelak v pohode :-D
To máš teda pravdu, ta podpora je nejdůležitější :) jinak ty hranolky, za to sem nemohla xD sem se vzbudila akorát k obědu a měla sem šílenej hlad xD tak proto mnoo xD neboj tech 6 kil pro tebe bude hračka x)
to máš super, že u vás svítí sluníčko!! já jsem si schválně nastavila budíka na 8 hodin, ať můžu jít co nejdřív na sluníčko.. a mu se nějak nechce ven :(