8.6.2008-den 69.

8. června 2008 v 11:14 | flexxa |  Moje jídelníčky-co jsem snědla
Snídaně (9:00)
- dobrá vláknina+nízkotučné mléko
Svačina (11:00)
- ananas
- jahody
Oběd (13:30)
- rýžové nudle s panzani omáčkou a troška strouhaného 30%sýra, okurek
Svačina (16:45)
koktejl-rozmixovaný jeden nízkotučný jogurt, jahody, syrovátka, kapka nízkotučného mléka
Tak svačinu beru trošku jako prohřešek, protože normálně se snažím odpoledne ovoce nejíst :// Ale měla sem chuť na sladké.
Večeře (19:15)
-salát-okurek, hlávkový salát, strouhaný sýr, strouhaný tvaroh, šunka, půl bílého jogurtu, pepř
Tak na večeři jsem si maximálně pochutnala!!! Největší dobrota! Ale to bude asi taky tím, že jsem ten salát pozměnila, vždycky jsem ho dělala z okurky a rajčete, ten hlávkový salát tomu dodal šmrnc.
Jiné: 1 gumový medvídek
Tekutiny: 4,5l vody, 1,5l čaje
Sport: 60min rotoped
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama