7.6.2008-den 68.

7. června 2008 v 9:24 | flexxa |  Jídelníčky
Snídaně (9:00)
- ovesná kaše
- ananas
Svačina (11:30)
- meloun
Oběd (14:30)
- salát (2 rajčata, kousek okurky, 30%sýr, místo zálivky Panzani omáčka)
Svačina (17:00)
- 3 knäckebroty se šunkou a sýrem, zapečené na chvilku v mikrovlnce
Večeře (19:00)
- 3 křupavé rohlíčky se šunkou a sýrem zapečený v mikrovlnce
To je moc dobrý a když se toho sýra a šunky dá jen trošku, tak to není zas až tak kalorický, snad se to dá tolerovat :))
Tekutiny: 4,5l vody, 1l čaje
Sport: fitko (60min rotoped, posilování a ke konci 10min rotoped)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 LenusQa LenusQa | Web | 7. června 2008 v 9:28 | Reagovat

AhOoY...Na MoyOoM BlOgU Ye SonB...Ak Chces TaK sa ZapoY....

2 Anicka :) Anicka :) | Web | 7. června 2008 v 13:31 | Reagovat

Ahoj diky za komentar a za povzbudenie :) Ak chces, mozme spriatelit ? :) papa

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama