4.6.2008

4. června 2008 v 8:46 | flexxa |  Moje jídelníčky-co jsem snědla
Tak váha se z dlouhých 68kg začala zase maličko hejbat směrem dolů:) v pátek sem dám weight loss tracker.
Snídaně (8:15)
- bílý jogurt+dobrá vláknina
- ananas (200g)
Svačina (11:00)
- syrovátka
Oběd (12:30)
- chřest a brokolice zapečené se sýrem a trochou strouhaného tvarohu
- nastrouhaná mrkev zakapaná trochou šťávy z citronu
Svačina (16:30)
- syrovátka
Večeře (18:00)
- 2 žitné chleby, jeden s tvarůžkama a jeden s česnečkou
Jiné: tortilla chips a racio polité čokoládou
No tak večer jsem ten jídelníček trochu pokazila..no trochu ví..ten chleba jsem si mohla dát jen jeden. A ty chipsy a racia sem si taky mohla odpustit :( No stane se, pokračujem dál.
Tekutiny: zatím 3l vody, 1 litr čaje pu-erh
Sport:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 °°Dr.Perfection°° °°Dr.Perfection°° | Web | 4. června 2008 v 15:37 | Reagovat

máš upe suprovej jídelníček!!! moc chválim :-* jinak ptala ses kolim měřim - 168. Jinak moc hezkey blog!!!

2 ROXY♥ ROXY♥ | Web | 4. června 2008 v 16:49 | Reagovat

povedený jídelníček a ten oběd kdyby tam teda nebyl ten chřest ten já nemusím ale jinak to musela být bašta a zdravá mnam♥=)☺

3 °°Dr.Perfection°° °°Dr.Perfection°° | Web | 4. června 2008 v 16:53 | Reagovat

jééé tedka koukám, žhe měříme stejně xD a skoro podobně vážíme...mno a máme stejný cíle xD neboj, nám se to povede

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama