3.6.2008

3. června 2008 v 7:18 | flexxa |  Moje jídelníčky-co jsem snědla
Snídaně (7:00)
- ananas (160g)
- mango (120g)
- syrovátka
= cca 934KJ
Svačina (10:00)
- půl vaničky tvarohového dezertu s jogurtem (110g)
=cca 425KJ
Oběd (12:00)
- 3 tmavý chleby (menší), 2 plátky 30%sýra, syreček, 2 racio chlebíčky s jogurtem
Jsem zase dostala chutě tak sem se cpala, asi už nebudu počítat KJ (vůbec), nebo se z toho jednou zblázním, prostě budu jíst co sem byla zvyklá a co je zdravý!
Svačina (17:00)
- syrovátka
Večeře (20:00)
- salát: okurek, 2 menší rajčata, Cottage sýr
Tekutiny: asi 4l vody, 1,5l čaje pu-erh
Už se snažím pít míň:))
Sport: 10min chůze, 60min rotoped, 10min chůze
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ROXY♥ ROXY♥ | Web | 3. června 2008 v 20:51 | Reagovat

že snažím pít mín=)) tak to je dobré já vypiju víc jak 2 litry a na záchod chodím snad každou hodinu=)

2 cannelle cannelle | Web | 5. června 2008 v 0:18 | Reagovat

Já mám s pitím taky podobný "problém" :-) Není pro mě vůbec těžký vypít za den 5 litrů vody a vůbec mi to ani nepřijde! :-) Ptala jsem se na to doktorky, a ta mi řekla, že pokud není v těle nějaký problém (cukrovka, ledviny), tak je to v pohodě. Držím pěsti, taky jsem na bojovné stezce s váhou ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama