13.6.2008-den 74.

13. června 2008 v 12:59 | flexxa |  Moje jídelníčky-co jsem snědla
Tak dneska jsem si řekla, že si udělám odlehčující ovocný den, protože už fakt nevím jak skoncovat (nebo omezit) to přejídání:( Ovoce mi chutná a zároveň mě nedonutí si dát "ještě jeden a poslední kousek čokolády" :))) Navíc po včerejším přejídacím večeru mi dnes ráno váha ukázala o půl kila víc než včera. Jo, není to žádná tragédie, ale docela mě to štve, tak snad je ovocný den správná volba. Jinak tekutiny si dopřeju klasicky, ráno jsem si dala i kafe (bez cukru a mléka). Snad to dodžím!
Ještě jsem teď tady našla "recept" na 2 denní očistnou kúru, tak přemýšlím o tom, že si zítřek udělám zeleninový, ale ještě uvidím, jak budu mít zítra chuť (spíš ne:D).
Snídaně (9:00)
- kiwi, nektarinka, meloun, jahody
Svačina (11:00)
- meloun
Oběd (13:00)
- ovocný salát- kiwi, nektarinka, banán, jahody, pomeranč, zalité multivitamínovým džusem (troška) zředěným s vodou
Svačina (15:00)
- ananas
Večeře (17:00)
- ovocný salát co mi zbyl od oběda
2. večeře (19:00)
- ananas
Tekutiny: 3l vody, 1,5l zeleného čaje
Sport: ráno 30min rotoped
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lucinkaluca lucinkaluca | Web | 13. června 2008 v 13:07 | Reagovat

na mojim blogu je bbleskovka o fotak   tak se pks zapoj ......

bleskovka končí 15.6 tak si pospěš

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama