11.6.2008-den 72.

11. června 2008 v 21:14 | flexxa |  Moje jídelníčky-co jsem snědla
Snídaně (8:00)
- ovesná kaše natural
Svačina (10:45)
- hrozen
Oběd (13:30)
- salát (hlávkový salát, rajče, okurek, pepř, oliv. olej + orestované kořeněné kuřecí maso)
Tak..doteď to bylo dobrý, ale potom (asi ve 14hod) zase následovalo přecpání :/ Já nevím co mám dělat abych se odpoledne nepřecpávala. Dopoledne jím dost, po každém jídle jsem najezená dost, tak nevím čím to je. No dala jsem si 3 tmavý chleby s cottage sýrem a potom jsem to ještě završila 3 miskami dobré vlákniny s odstředeným mlékem. No a potom jsem se ani nehnula. Až mi to slehlo, tak jsem šla ještě na brusle.
Večeře (20:45)
- syrovátka
Tekutiny: 4,5l vody, 1l zeleného čaje
Sport: 60min rotoped, 1,5h in-line
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama