10.6.2008-den 71.

10. června 2008 v 8:15 | flexxa |  Moje jídelníčky-co jsem snědla
Snídaně (8:00)
- 180g ananasu
Jsem ještě najezená z té včerejší žranice:/ ale ananas miluju, tak jsem dojedla poslední kus co jsme doma měli :) Jo a navzdory tomu jak jsem se včera nacpala vážím míň než včera ráno, to mě potěšilo
Svačina (10:15)
- 2 kiwi
Oběd (14:30)
- salát (hlávkový salát, rajče, vejce, tvrdý sýr, půl bílého jogurtu, pepř)
Svačina (16:30)
-mrkev
Večeře (17:30)
- 2 tmavé chleby s cottage
- rajče
No docela vydatná večeře:)) ale bylo to výborný, možná si dám ještě jeden jako 2.večeři:) Do denní energetický hodnoty se snad vejdu, tak co. Jen škoda že nemám chutě ráno, ale prostě až večer. Dám si potom ještě rotoped.
Tekutiny: 4,5l vody, 1l čaje
Sport: 60min rotoped ráno+60min rotoped večer
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 destiny destiny | Web | 10. června 2008 v 8:51 | Reagovat

Tak držim pěsti, ať Ti to jde hezky dál:) Já už se do toho taky dala naplno :) A jak se cítíš? Že je lepší se najíst "lehce" a ne být nacpaná? Člověk se nacpanej cítí i tlustší.. Tak hodně zdaru!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama