Váha: 70.8kg
Snídaně (9:30)- no jo, trošku jsem zaspala:)
- celozrnný dalamánek rozkrojený podélně (1/2), pomazánka z okurky, cottage sýra, kopru, bylinek
- čerstvý ananas
Svačina(11:30)
- meloun
Oběd (14:00)
- kuřecí prsa zapečená s cibulí, česnekem, cherry rajčátky a tvarohem
- brokolicový salát
Svačina (16:00)
- amarantové tyčinky (z bio prodejny)
Večeře (19:00)
- celozrnný dalamánek rozkrojený podélně (1/2) posypaný nastrouhaným sýrem a zlehka zapečený v mikrovlnce
- rajče
- podmáslí
Tekutiny: 4,5l bezbublinkové vody, 1l zeleného čaje
Sport: nic