The biggest loser

2. května 2009 v 12:19 | flexxa
Ahoj,
tuhle soutěž asi už většina z vás zná, ale nedá mi to. Dneska jsem si projela pár fotek a videí a je to fakt neuvěřitelný!!

Tahle slečna má můj obdiv. Zároveň inspirace a dává mi to chuť a optimismus do dalšího hubnutí. Hlavně neztrácet naději.
Má moc hezky vypracovaný tělo :) Fakt kočka.

 

Thinspo

27. dubna 2009 v 8:34 | flexxa

překvápko :)

27. dubna 2009 v 8:14 | flexxa
Dnes jsem se opět vážila a jsem docela mile překvapena. Vyskočilo na mě 62,3kg! Bezva, čekala jsem víc. Navíc teda 62kg jsem neměla ani nepamatuju. Naposledy tak před 4 roky co jsem měla nejmíň - 63kg. 1. cíl překonán a do 2. cíle 2 kilča :) Přítel mi slíbil, že pokud ty 2 kilča zvládnu shodit za 14 dní, tak mě vezme na večeři :DD (reálně se to zvládnout dá, ale já mu říkala, že chci hubnout tak půl kila za týden..tak mě chce vyhecovat:))
Tak a nahodím i trackery, pro lepší představivost :)

1. cíl 63kg překonán:


2. cíl 60kg:



3. cíl 58kg:


 


Vážení 20.4.2009

20. dubna 2009 v 12:07 | flexxa | 
Tak po minulým docela přežíracím týdnu váha ukázala stejný hodnoty, a to 63,9kg. No nic, tak aspoň že to neroste, musíme to brát pozitivně :) Tenhle týden se budu snažit být vzorná (6-6500kj/den) a uvidíme jestli to půjde trošku dolů :))

sobota

18. dubna 2009 v 12:02 | flexxa
Ahooooj, zdravím ve spolek.
Tak jsem se rozhodla, že trochu přidám na jídle a sportovat budu klasicky 4X týdně. Aby šlo hubnutí, pomaleji, ale zato jistě. Poslední dobou jsem mívala chutě na sladký, tak zkusíme jestli to díky tomuto přejde :)
Takže denně bych chtěla jíst cca 6500KJ.
V pondělí (nebo možná až úterý) sem nahodím další vážení a weight tracker, sama jsem docela zvědavá, můj skromný tip je, že se na váze ukáže 63,5kg...tak uvidíme (víc to snad nebude).

Tímhle tempem bych měla mít koncem července asi 58kg (pokud něco nezmrvím), což by bylo naprosto ideální! :))

A tady ještě inspirace na dnešek :) ach




Velikonoční pondělí :)

13. dubna 2009 v 7:09 | flexxa
Tak co holky, dostaly jste/dostanete výprask? Já asi ne, všici na to kašlou (ale ne že by mi to vadilo). S rodičema nebydlím, spolubydlícího něco takovýho doufám ani nenapadne, takže snad pohoda :) Vajíčka nebarvim, beránka nepeču, výzdobu nedělám, takže tohle jde trochu mimo mě :D Dneska půjdu akorát do fitka a na brusle, tak se těšim.

Jinak tedy, dnešní váha docela potěšila, pořád mi jde kilo dolů za týden :) ukázala 63,9kg, tzn. už jen kilo do 1. cíle a 4kg do 2. cíle. To je docela pohoda.

a tady velikonoční tracker:



Až dosáhnu těch 60kg, tak pokud to půjde, ráda bych šla ještě tak na 57-55kg, ale to je ještě za dlouho, tak uvidíme jak to půjde :) A na konci vám sem asi hodím svoje fotky před a po, jestli nějaký před najdu;)

Mňam

11. dubna 2009 v 13:40 | flexxa |  Moje jídelníčky-co jsem snědla
Tak tady jsem odfotila svůj nákup (musím sice dělat věci do školy, ale klasicky místo toho dělám milion ostatních věcí a oddaluju to co můžu :D), uf malem sem to neutahla :D To by mi mělo vystačit minimálně na 14 dní snad :)))



dnešní jídlo

11. dubna 2009 v 8:07 | flexxa
Dnes budu postupně dopisovat.
Taky pujdu dopoledne nakoupit, na což se už dost těším, protože doma nemám skoro nic! :) Možná sem potom hodm i fotodokumentaci nákupu :)))

Jinak jsem si řekla, že až zhubnu na těch vysněných 60kg (a nejlíp pod 60), tak si pujdu nechat udělat gelový nehty. Někdy v létě asi, ať sem kočka :D

Před snídaní: Psyllicol

Snídaně:
- dobrá vláknina, mléko, jahody



Svačina:
- nízkotučný tvaroh s proteinovým práškem



Oběd:
- kari rizoto (půl rýže bílé a půl neloupané) se šmakounem a tuňákem v tomatové omáčce se zeleninou, sýr, rajče


Svačina:
- 2ks tvarůžky, raciolky tomato, mozarella&olivy 30g, paprika bílá



Večeře:
- jedna půlka kornspitze se šunkou a salátem, druhá půlka s pažitkovým cottage a okurkou



Celkově by to mělo být:
5007KJ, 30g tuků, 102g bílkovin, 130g sacharidů

A tady ještě nějaká inspirace :) Už se nemůžu dočkat léta a dovolené u moře!


A nakonec ještě tracker, v pondělí nahodím další i s novým vážením :)



nedělní jídelník

5. dubna 2009 v 7:54 | flexxa
Tak dnešní jídlo...

Snídaně:
- Dobrá vláknina s mlékem, kiwi


Svačina:
- banán

Oběd:
- brokolicové placičky s bramborem, půl papriky

Svačina:
- proteinová tyčinka po spinningu

Večeře:
- ještě nevím, nejspš něco ukuchtím u přítele

Další články


Kam dál